por Alba | Ene 27, 2020 | Intestino
La fibra forma parte estructural de las plantas y es esencial para nuestra salud. La encontrarás en todos los alimentos derivados de los productos vegetales, como pueden ser las verduras, las frutas, las legumbres y los cereales. Hoy introducimos la fibra y hablamos...
por Alba | Ene 20, 2020 | Intestino
Ya te hemos contado qué son las dietas FODMAP y qué alimentos entran dentro de la denominación de FODMAPs. Aquí te explicamos qué recomiendan médicos y nutricionistas a la hora de llevar a cabo una dieta de este tipo. En una dieta FODMAP, se eliminan de la dieta los...
por Alba | Ene 17, 2020 | Intestino, Intolerancias
Seguimos con nuestra serie de artículos sobre los FODMAPs y las dietas FODMAPs. Ahora que sabes qué son las dietas FODMAP y a quién pueden beneficiar, te detallaremos los alimentos FODMAPs y sus propiedades. Los FODMAPs: la lactosa Hace unas semanas hablamos de la...
por Alba | Ene 13, 2020 | Colon irritable, Intestino, Intolerancias
Si sufres de problemas intestinales, quizás hayas oído hablar de las dietas FODMAP. Las llamadas dietas FODMAP han ganado popularidad los últimos años. Muchos expertos las recomiendan para tratar todo tipo de problemas del sistema digestivo. Pero ¿qué son y para qué...
por Alba | Dic 16, 2019 | Intestino, Microbiota
La microbiota intestinal está relacionada con la enfermedad. Te contamos cómo. Ya hemos visto que la microbiota intestinal está relacionada con la salud. Pero ¿qué pasa cuando hay una enfermedad? Los últimos descubrimientos sugieren que las bacterias que viven en...
por Alba | Dic 12, 2019 | Intestino
Los antojos no son sólo cosa de embarazadas. Te contamos cómo evitarlos. ¡Ah, los antojos! Todos conocemos la importancia de tener una dieta sana y equilibrada, pero aún así comemos lo que no debemos. Lo cierto es que en nuestro día a día estamos expuestos a multitud...
