Las grasas: qué son y cómo incorporarlas a nuestra dieta

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Las grasas o lípidos influyen en nuestra energía y descanso de forma significativa. En este artículo te explicamos cuáles son las funciones de los lípidos, en qué alimentos las encontramos y sus diferentes tipos. También te daremos algunos consejos para que los...
Batidos y smoothies inmunológicos: 6 recetas irresistibles

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Te presentamos 6 batidos y smoothies inmunológicos para fortalecer tus defensas. Hoy te traemos recetas de batidos y smoothies inmunológicos que, además de ser súper sanos, están riquísimos. Estas recetas son parte de nuestra serie sobre los batidos, smoothies y zumos...
Los superfoods: ¿salud o negocio?

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Seguimos con nuestros artículos sobre superalimentos o superfoods. Tras hablarte de germinados, algas y supuestas superfrutas, hoy es el turno de alimentos como la miel, las setas y algunas hierbas o especias. Descubre si son superfoods o bien una treta para vendernos...