La postura al evacuar

La postura al evacuar

Evacuar es esencial para nuestra salud intestinal, pero ¿sabías que desde la invención del inodoro lo estamos haciendo mal? Hace miles de años, para nuestros antepasados, lo más importante era poder evacuar de una forma rápida y sin esfuerzo. Lo hacían de cuclillas,...
La escala de Bristol

La escala de Bristol

La escala de Bristol es una herramienta que tienes que conocer si tienes problemas digestivos. La escala de Bristol es un sistema estandarizado para describir las heces adultas humanas que se lleva usando desde 1997. Desarrollada por Heaton y Lewis de la Universidad...