Cómo hacer una dieta FODMAP

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Ya te hemos contado qué son las dietas FODMAP y qué alimentos entran dentro de la denominación de FODMAPs. Aquí te explicamos qué recomiendan médicos y nutricionistas a la hora de llevar a cabo una dieta de este tipo. En una dieta FODMAP, se eliminan de la dieta los...
La microbiota y la salud mental

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Tu microbiota y tu salud mental están mucho más conectadas de lo que piensas. ¿Sabías que la microbiota juega un papel importante en la salud mental? Ya te explicamos que nuestro intestino es el órgano que más neuronas tiene tras el cerebro. Por ello, también se...
El cansancio y tu salud intestinal

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¿Sufres de cansancio permanente? Puede que tu intestino esté relacionado con tu falta de energía.  Con el tipo de vida que llevamos en nuestra sociedad, no sorprende que muchas personas se quejen de cansancio. Lo cierto es que nuestra dieta y estilo de vida tienen un...