¿El picoteo sano es posible?

¿El picoteo sano es posible?

Comer sin control entre horas es malo para nuestra salud, pero el picoteo sano existe. Seguro que esta situación te resulta familiar. Te ruge el estómago fuera del horario de comidas. La necesidad es imperiosa, y te impulsa a tomar algo para calmar la sensación de...
La microbiota y la salud mental

La microbiota y la salud mental

Tu microbiota y tu salud mental están mucho más conectadas de lo que piensas. ¿Sabías que la microbiota juega un papel importante en la salud mental? Ya te explicamos que nuestro intestino es el órgano que más neuronas tiene tras el cerebro. Por ello, también se...
El segundo cerebro

El segundo cerebro

¿Sabías que tenemos un segundo cerebro? Al sistema nervioso entérico (ENS) también se le conoce como el «segundo cerebro» ya que su función va mucho más allá de sólo procesar los alimentos que comemos. De hecho, se ha comprobado que el ENS juega un papel muy...