Los síntomas de las intolerancias alimentarias

Los síntomas de las intolerancias alimentarias

Los síntomas de las intolerancias alimentarias pueden ser muy molestos. Las intolerancias alimentarias pueden generar síntomas muy variados. Si te preguntas por qué últimamente tienes más gases que antes, o por qué te salen granitos, igual tengas una intolerancia...
Frutas y verduras: escógelas bien

Frutas y verduras: escógelas bien

Todos sabemos que consumir frutas y verduras cada día es importante para nuestra salud. De hecho, las frutas y verduras tienen un papel muy importante en la tradición mediterránea. Típicamente se come fruta en el desayuno, ensalada en la comida y la cena, un postre de...
Cómo evitar el sedentarismo

Cómo evitar el sedentarismo

El sedentarismo puede ser la causa de muchos problemas. Evitar el sedentarismo parece imposible en nuestra sociedad. A lo largo del día, acumulamos muchas horas sentados en la silla de la oficina, en el coche, en el sofá, en la terraza de un bar con los amigos… Pero,...
La importancia de beber agua

La importancia de beber agua

Beber agua es vital para nuestro cuerpo No podríamos vivir sin beber agua. Quizás sepas que la Tierra está formada aproximadamente por un 70% de agua. En nuestro cuerpo sucede algo similar: somos 2/3 partes agua. El agua, nuestra aliada El agua es responsable de...