¿El picoteo sano es posible?

¿El picoteo sano es posible?

Comer sin control entre horas es malo para nuestra salud, pero el picoteo sano existe. Seguro que esta situación te resulta familiar. Te ruge el estómago fuera del horario de comidas. La necesidad es imperiosa, y te impulsa a tomar algo para calmar la sensación de...
Los elementos básicos de una alimentación sana

Los elementos básicos de una alimentación sana

Hoy en día somos muchos los que vamos con prisas y mucho estrés debido al trabajo, la familia, los atascos y mil razones más. No sorprende a nadie, entonces, que nuestra alimentación muchas veces diste de ser la ideal. Ya no se cocina durante horas como se hacía...
El efecto placebo aplicado al sistema digestivo

El efecto placebo aplicado al sistema digestivo

El efecto placebo tiene un impacto mayor de lo que pensamos sobre nuestro sistema digestivo. El efecto placebo hace referencia a los efectos positivos sobre la salud que puede tener la administración de ciertos remedios sin motivo científico. Se asocian con el efecto...
El metabolismo y su importancia para nuestra salud

El metabolismo y su importancia para nuestra salud

¿Te suena la palabra “metabolismo»? Tal vez hayas escuchado hablar de ello sin comprender qué es exactamente, o incluso que lo hayas culpado por esos kilos de más de los que no consigues desprenderte. Hoy veremos de forma sencilla de qué se trata y cómo funciona, así...