La meditación y la salud intestinal

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La meditación y la salud intestinal están más relacionadas de lo que piensas. La meditación está de moda por sus múltiples beneficios para la salud mental, pero ¿sabías que también refuerza tu salud intestinal? Te lo contamos. Lo que no es la meditación La meditación...
Cómo hacer una dieta FODMAP

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Ya te hemos contado qué son las dietas FODMAP y qué alimentos entran dentro de la denominación de FODMAPs. Aquí te explicamos qué recomiendan médicos y nutricionistas a la hora de llevar a cabo una dieta de este tipo. En una dieta FODMAP, se eliminan de la dieta los...
El cansancio y tu salud intestinal

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¿Sufres de cansancio permanente? Puede que tu intestino esté relacionado con tu falta de energía.  Con el tipo de vida que llevamos en nuestra sociedad, no sorprende que muchas personas se quejen de cansancio. Lo cierto es que nuestra dieta y estilo de vida tienen un...