¿Qué es una dieta de exclusión y cómo seguirla?

¿Qué es una dieta de exclusión y cómo seguirla?

Hoy te contamos qué es una dieta de exclusión y cómo hacerla. Las intolerancias y sensibilidades alimentarias son cada vez más habituales. Sin embargo, pese a lo que diga la publicidad de los llamados tests de intolerancias, seguir una dieta de exclusión el único...
¿Cuán sanos son los batidos, smoothies y zumos de fruta?

¿Cuán sanos son los batidos, smoothies y zumos de fruta?

Hoy hablamos de los smoothies y zumos dentro de nuestra serie sobre cómo optimizar el consumo de frutas y verduras. En el artículo anterior, aprendimos la importancia de consumir frutas y verduras europeas y de temporada y qué hay que tener en cuenta cuando compremos...
Qué es y cómo se descubre una intolerancia alimentaria

Qué es y cómo se descubre una intolerancia alimentaria

¿Crees que tienes una intolerancia alimentaria? Te contamos qué puedes hacer para confirmarlo. Cada vez son más las personas que sufren de alguna intolerancia alimentaria. Las intolerancias alimentarias no deben confundirse con el colon irritable o SII, aunque muchos...